Apropos de moi-même

Guido Buser
Enseignant de yoga dipl. YS

Yoga

• Apprentissage du yoga chez R. Jordi (Berne) depuis 1997.
• Plusieurs séjours dans The Yoga Institute (J. Yogendra), Bombay/Inde
• Séjours au centre de méditation Nilambe, Sri Lanka
• Traductions de diverses publications de l'Institut de Yoga (Bombay) - (voir scriptus)
• Formation d'enseignant de yoga à l'école Lotos (Bâle)
  de août 2001 jusqu'au novembre 2005 - diplôme d'enseignant de yoga YS (Yoga Suisse)

Formation continue

• Le yoga pour personnes du troisième âge (YS, 2007).
• Nidra Yoga avec André Riehl (YS, 2007)
• Yoga thérapeutique en cas de problèmes courants du système moteur; (YS, 2010)
• Le périnné dans le hathayoga; (YS, 2011)
• Divers séminaires

D'autres intérêts , formations / formations continues

• T'ai Ji (depuis 2001)
• Qi Gong (2008/2009, cours de base)
• Dynamique de la spyrale, formation de base (2008/2009)

Autres formations et activité professionnelle principale

• Formation d'instituteur
• Etudes de la littérature allemande
• Activité professionnelle principale: e-learning / blended learning au sein d'une société d'assurance suisse.

Ma pratique du yoga personnelle

L'ancienne littérature de yoga mentionne deux facteurs nécessaire pour une pratique fructueuse du yoga : vairagya et abhyasa, c.à.d. détachement et la pratique continuelle et inlassable. Cette attitude de base est essentielle pour moi. Elle m'aide à m'arranger mieux avec les hauts et les bas de la vie de tous les jours.

Yoga est une formation de la conscience tenant compte du corp, de la respiration ainsi que de l'esprit (pensées, émotions). Ce point de vue sur ce que je fais et suis - dans le yoga et dans toutes les activités - crée une petite distance permettant de reconnaître ma propre responsabilité pour mon bien-être mentale et autre et d'accepter les faits donnés de la vie comme des occasions de croître.

C'est littéralement avec mon propre corp que j'ai fait (et que je continue de faire) l'expérience de l'effet salutaire du yoga : le yoga aide le corp dans sa tendance naturelle de bien fonctionner et de développer sa meilleure forme individuelle.