Format A5, geheftet,
36 Seiten,
CHF 4.- + Porto und Verpackung
Sadhakas: Ein Herz und ein Leben
Klassischer Yoga und sein ganzheitliches Verständnis von Erkrankungen der Herzkranzgefässe
- Geist und Körper: Eine Einheit
- Risikofaktoren für das Herz
- Seine Verhältnisse überdenken
- Eine alternative Behandlung
- Aus dem Leben gegriffen
- Lebensqualität
- Bericht des Herzspezialisten
- Yoga-Körperübungen
Die Lektüre macht deutlich, dass eine echte Besserung zivilisationsbedingter Herzbeschwerden nur möglich ist, wenn die betroffene Person ihren Lebensstil nachhaltig ändert: Nahrung, Arbeits- und Ruherhythmus, die Einstellung zum Leben und eine spirituelle Grundhaltung sind dabei wichtige Faktoren. Zusätzlich empfiehlt das Büchlein ein paar Yoga-Übungen. Die Broschüre wurde von Lehrern am Yoga-Institut Santa Cruz in Bombay, Indien, verfasst und von einem Schüler dieses Instituts ins Deutsche übertragen.
Auszug aus dem Inhalt:
In alten Schriften wird dem Herz als Organ weniger Aufmerksamkeit geschenkt als dem Herz als Sitz des universellen Bewusstseins. Es ist fraglich, ob sich die außergewöhnlichen Fähigkeiten der Yogis, das Herz zu kontrollieren, nur auf das Herz als Organ beziehen. In den folgenden Sanskrit-Zitaten dürfte jedenfalls mit »Herz« eher der Sitz von Empfindungen und des Bewusstseins gemeint sein: Hrdaye cit samvit (Erkenne den Geist durch das Herz; Yoga Sutra III,34) Kaya sampat (Kontrolliere das Herz durch den Geist; Yoga Sutra III,45) ... Das moderne Leben mit seinen immer schnelleren technologischen und industriellen Entwicklungen belastet die Anpassungs-Fähigkeit und die Standhaftigkeit unseres Geistes gewaltig. Widersprüchliche Anforderungen erschweren es uns, uns adäquat zu verhalten und einen ausgeglichenen Geisteszustand zu bewahren. Als Folge davon treten z.B. Herzkrankheiten auf. Eine gesunde Körpererziehung sollte grundsätzlich zu einer natürlichen Regulierung führen. Das ist eine Kompensation von bestehenden funktionalen Mängeln (Krankheiten) durch die körpereigene korrigierende Kraft, welche zu einer allgemeinen Besserung und schließlich zur Wiedererlangung der Gesundheit führt. Nach yogischer Auffassung schafft der menschliche Geist die Krankheiten selber.